Most a fixen: Novum ··· 18:00 FIX Magazin ··· 20:00 Vény Nélkül

Hogyan lehetünk okosabbak? - kiderül a szerda esti Szinuszból

Hogyan lehetünk okosabbak? - kiderül a szerda esti Szinuszból

A sok alvás és az aktív életmód, sportolás is hozzájárul ahhoz, hogy okosabbak legyünk. Vizsgálatok kimutatták, hogy a fizikailag fittebbek jobban teljesítenek a gondolkodást igénylő teszteknél is. Olasz kutatók szerint azok a 65 évesnél idősebbek, akik hetente legalább 7 kilométert gyalogolnak, az ülő életmódot folytatóknál 27 százalékkal ritkábban butulnak el.

De a táplálkozásunk által is tehetünk azért, hogy növeljük intelligenciánkat.  A tudósok is egyre több figyelmet fordítanak arra, hogy miképp tehetjük az agyunkat nagyobbá és okosabbá, illetve tarthatjuk formában oly módon, hogy a megfelelő ételekkel tápláljuk. Napraforgómag, joghurt, lazac, tojás - csak néhány olyan étel, ami hozzájárul mentális fejlődésünkhöz. Utóbbi például tele van D-vitaminnal, ami segít lebontani azokat a feloldhatatlan lerakódásokat, amelyek az Alzheimer kórra jellemzőek. Az angliai Exeter Egyetem 858 ember részvételével végzett kutatást, amelynek eredménye alapján a D-vitamin hiányos szervezetű emberek 60%-kal több eséllyel tapasztalják  értelmi képességeik hanyatlását egy 6 éves periódus alatt.

Ezekről, és más érdekességekről is szó lesz a szerda esti Szinuszban, tartsanak velünk 20:00 órától!

- FIX

Legfrissebbek

Továbbiak innen: Szinusz

FIX TV 2014
Kapcsolat Médiaajánlat készítette: fswd.hu